Úvodní část - Pár slov úvodem

 

Jóga znamená propojení. Propojení mezi mikrokosmem naší bytosti a makrokosmem, univerzem. Co máme uvnitř je i venku a co je venku máme i uvnitř. Pomocí jógové praxe se učíme zvnitřnit a propojit se sami se sebou, se svou esencí. Náš malý velký vesmír. Smyslem jógy není preclík na jógamatce ani úhledné pozice. Netrapte se, pokud něco nezvládnete dokonale. Všichni jsme v životním procesu a je to právě ta cesta, která je důležitá. Cílem jógy je osvícení, což je vlastně sebe-poznání. Budeme si tedy užívat vnímání sebe sama a svých potřeb. A nezapomeňte si pozvat do života hravost a lehkost. Vždy budeme začínat od kořenů – ukotvení v zemi skrze chodidla nebo pánev. Spojení se zemí a bytí ve svém těle. V tomto programu najdete nejen asánové praxe (cvičení), ale i pranajámu (dechové techniky), meditační techniky a malé rituály. Přejeme ať jsou tato videa nápomocná při cestě životem, v každodennosti a pokud byste měli dotazy k praxi, určitě se na nás můžete obrátit.

Doba trvání
3 min.
Ověřeno
21. 1. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Kala Aryavrat

Dagmar Volfová (Kala Aryavrat)

Józe se věnuji přes 10 let. Je to synergie tradiční tantry i jógy, které jsem studovala v Indii a také originálních technik kontinuum movement, které pracují se zvukem a intuitivním pohybem a probouzejí tak moudrost těla a jeho sebe-léčivou schopnost. Má praxe je jemná, pomalejší. Nejde o fyzickou náročnost, ale cestu k Sobě. Na svůj blog píšu články o své cestě světlem i stínem a životě v Indii, pracuji na knize TANTRIKA. Provázím na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa
Zobrazit profil