Volný hrudník a krční páteř

Volný hrudník a krční páteř

 

Cvičením rozvíjíme více prostoru v hrudním koši, protahujeme příslušné svaly, prohlubujeme dech.

Obtížnost
začátečník
Styl
DNS metoda
Zaměření
mobilita
Část těla
krk, záda
Dovednost
tělo: otevření hrudníku, pružnost páteře, vitalita: práce s dechem
Doba trvání
42 min.
Ověřeno
19. 12. 2021

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Renáta Martinová

Renáta Martinová

Máma dvou úžasných kluků. Moderní gymnastka a reprezentantka ČR  1984–1998. Tanečnice a performerka. Lektorka jógy. Choreografka módních show a pohybová koučka modelek. Studentka DNS metody. Externistka na HAMU – základy pohybové průpravy.
Zobrazit profil