25 minut jogy na otevreni hrudniku a ramen

25 minut jogy na otevreni hrudniku a ramen

Obtížnost
začátečník
Styl
vinyasa
Zaměření
mobilita, plynutí, relaxace
Část těla
hruď, ramena
Vybavení
jógamatka
Doba trvání
26 min.
Ověřeno
24. 2. 2023

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Eka Yoga with Irma

Irma Březina (Eka Yoga with Irma)

Jógovou lektorkou jsem od roku 2013, ale k józe jsem se dostala už mnohem dřív. Láska k pohybu mě provází celý život. V dětství jsem milovala gymnastiku, později koketovala s volejbalem, aerobikem a věnovala se latinsko-americkému tanci. Po první ásanové fázi jsem začala studovat filozofii a historii jógy a od r. 2014 vyučuji jako lektorka akreditovaná českým MŠMT i zahraniční Yoga Alliance. V roce 2016 jsem otevřela vlastní jógové studio.
Zobrazit profil