Video představuje 6 základních ásan, které mi osobně velmi pomáhají při bolestech zad a 1 bonusovou pro ty, kteří mají rádi výzvy.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
