A few Gentle Pre/Post Natal Yoga Poses with Lisa

A few Gentle Pre/Post Natal Yoga Poses with Lisa

 

In this video Lisa will show you a few gentle Pre Natal yoga poses you can do on your own, all together or each one on its own when you need it during your pregnancy.

This is not a class per se, but an explanation and showing of a few poses that can be very helpful to keep in your toolbox during pregnancy and even postpartum.

Obtížnost
začátečník
Styl
poporodní, předporodní
Zaměření
postury, poznání, zdraví
Část těla
boky, dolní části zad, páteř
Vybavení
blok, bolster, jógamatka
Dovednost
bytí: poznání, mysl: spojení s tělem, tělo: rovnováha
Doba trvání
10 min.
Ověřeno
27. 12. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Asana Etc

Asana Etc

Asana Etc was created to make yoga and mindfulness accessible to all, no matter where you are in the world. With so much of our lives online, why not share the passion and love of our beautiful Prague Yoga Collective Community with the world? We believe that yoga is open to all who are willing to try & that the mat only requires you to show up and be yourself. With every step we take, we are building this global community with great care and intentionality — together.
Zobrazit profil