An hour of Vinyasa with Tanya

An hour of Vinyasa with Tanya

 

This class offers a range of movement in your body as you flow through postures working on building both strength, flexibility, and stability. You can look forward to plenty of twists and balancing, all while keeping a strong focus on alignment.

Obtížnost
středně pokročilý
Styl
jóga, vinyasa
Zaměření
flexibilita, mobilita, postury, posílení
Část těla
celé tělo, nohy, páteř, ramena, ruce, stehna, střed těla
Vybavení
jógamatka
Dovednost
tělo: protažení, pružnost, správné držení, zpevnění
Doba trvání
1 h. 12 min.
Ověřeno
18. 2. 2023

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Asana Etc

Asana Etc

Asana Etc was created to make yoga and mindfulness accessible to all, no matter where you are in the world. With so much of our lives online, why not share the passion and love of our beautiful Prague Yoga Collective Community with the world? We believe that yoga is open to all who are willing to try & that the mat only requires you to show up and be yourself. With every step we take, we are building this global community with great care and intentionality — together.
Zobrazit profil