Vyvážené cvičení pro každý den, jedná se o zkrácenou verzi první série Astanga vinyasa jóga. Začínáme pozdravy slunci pro rozproudění a zahřátí, pokračujeme pozicemi ve stoje, poté přejdeme k pozicím v sedě. Přes most, svíčku a pluh se dostaneme k závěrečné relaxaci. 

full_body

yoga_mat

development

flexibility

flow

mobility

strengthening

stretching

being_self_awareness

body_firming

body_flexibility

mind_body_connection

soul_psychological_resilience

vitality_life_energy

ashtanga

Studio YogaSpace je klidné prostředí v centru Prahy.
Najdete zde skupinové i soukromé lekce jógy. Pořádáme tématicky zaměřené workshopy a víkendové pobyty.

**Co mohu očekávat?**
- Osobní přístup, kapacita studia je max. 20 osob
- Ucelené kurzy a otevřené lekce jógy
- Lekce zaměřené na jógové pozice, dechová cvičení (Pranajáma), meditaci
- Jóga pro firmy, víkendový pronájem studia

Detaily o vzdělání našich instruktorů najdete na profilech [Ivana Haluzová](/cs/profile/ivana-haluzova) a [Zbyněk Haluza](/cs/profile/zbynek-haluza).

large_motive_yogaspace_prague.jpg

medium_motive_yogaspace_prague.jpg

small_motive_yogaspace_prague.jpg

thumbnail_motive_yogaspace_prague.jpg

motive_yogaspace_prague.jpg

small_LOGO WEB 1 YS.jpg

thumbnail_LOGO WEB 1 YS.jpg

LOGO WEB 1 YS.jpg

Yogaspace

Ashtanga vinyasa I, zkrácená verze

Yogaspace - Ashtanga vinyasa I, zkrácená verze

Ashtanga vinyasa I, zkrácená verze

Benefity

Kontraindikace

Yogaspace