Název lekce je vystihující, opět budete potřebovat kettlebell.
Obtížnost
začátečník
Styl
fyzioterapie
Zaměření
posílení
Část těla
ruce, střed těla
Vybavení
kettlebell
Dovednost
tělo: zpevnění středu
Ověřeno
2. 12. 2024
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.