Dech a meditace pro seniory
Dechové cvičení a meditace. První část lekce - dechové cvičení - bude prováděno v sedě. Druhou část - meditaci, můžete zůstat v sedu nebo si pohodlně lehnout. Jediné, co budete potřebovat je klidné místo a chvilka pro sebe :-)
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Seniorem s radostí
Nadace Seniorem s radostí se zabývá aktivizačními a vzdělávacími lekcemi zaměřenými pro starší dospělé. Společně hledáme cestu ke zdraví k dlouhověkosti už 7 let.
Zobrazit profil