Dejte sbohem migréně a bolestem hlavy. Tyto dechové techniky s nimi zatočí.
Lekce je zdarma
Trápí vás bolest hlavy? Máme pro vás 10 minut dechového cvičení, které vám pomůžou se zbavit bolesti hlavy a migrén. Alžběta před kamerou a Amálka za kamerou si pro vás připravili další díl se seriálu "nadechni se". Dvě techniky, které budeme používat, jsou plný jógový dech a bhramari. Jestli si nejste těmito technikami jistí, stačí se kouknout na předchozí videa, která tyto techniky vysvětlují.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Alžběta Dunn (Yoga with Bebe)
Alžběta studovala jógu v Londýně, Praze i Indii. Na vysoké škole se věnovala filozofii a psychologii a to jí částečně přivedlo na cestu jógy. Dokonce byla na měsíc jogínka v rezidenci v Kolumbi v eco-hotílku na pláži Blue Apple Beach House. Teď už zapustila kořeny v Praze, ale čím dál tím víc ji to táhne do přírody. Často pořádá jógové pobyty na krásné faře Habřina, kde předává svojí vášeň pro jógu i ostatním. Její specialita je plynulá vinyasa, uklidňující jin, relaxační jin jóga, a předávání pranayamy.
Zobrazit profil