Fire up your core - David

Fire up your core - David

 

Get ready because this video will bring strength and control to your abs! We'll work the lower, middle, and upper parts of the core as well as the 4 deep parts of the abdominal system. Enjoy!

Obtížnost
středně pokročilý
Styl
pohyb, silová, vinyasa
Zaměření
flexibilita, mobilita, posílení
Část těla
břišní svaly, ramena, střed těla, šikmé svaly
Vybavení
jógamatka
Dovednost
tělo: fyzická odolnost, zpevnění, zpevnění středu
Doba trvání
32 min.
Ověřeno
28. 12. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Asana Etc

Asana Etc

Asana Etc was created to make yoga and mindfulness accessible to all, no matter where you are in the world. With so much of our lives online, why not share the passion and love of our beautiful Prague Yoga Collective Community with the world? We believe that yoga is open to all who are willing to try & that the mat only requires you to show up and be yourself. With every step we take, we are building this global community with great care and intentionality — together.
Zobrazit profil