Full Body Vinyasa with lots of Handstands with Alex

Full Body Vinyasa with lots of Handstands with Alex

 

In this Vinyasa Flow with Alex you'll have a full body experience with lots of opportunities to work on your inversions. Headstand, pincha mayurasana, and different entrances into handstand are weaved into the sequence.

Obtížnost
pokročilý
Styl
silová, vinyasa
Zaměření
flexibilita, koncentrace, mobilita, posílení
Část těla
ramena, ruce, střed těla, zápěstí
Vybavení
jógamatka
Dovednost
technika: stoj na rukách, tělo: fyzická odolnost, rovnováha
Doba trvání
49 min.
Ověřeno
30. 12. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Asana Etc

Asana Etc

Asana Etc was created to make yoga and mindfulness accessible to all, no matter where you are in the world. With so much of our lives online, why not share the passion and love of our beautiful Prague Yoga Collective Community with the world? We believe that yoga is open to all who are willing to try & that the mat only requires you to show up and be yourself. With every step we take, we are building this global community with great care and intentionality — together.
Zobrazit profil