Jóga pro uvolnění krční páteře
V této krátké sestavě uvolníme a protáhneme krční páteř. Lekce je vhodná pro všechny, kdo ví, že celý den kouká do počítače nebo do mobilu a krční páteř tak ne úplně šťastně zapojuje.
Benefity
Uvolnění krční páteře, uvolnění napětí, zmírnění bolestí hlavy, snížení stresu
Kontraindikace
Akutní bolest krční páteře.
Lucie Červenková
S jógou jsem se potkala úplně náhodou. Jako hráčka basketbalu jsem před deseti lety hledala jen nějaké doplnění k tréninkům. Zpočátku mě lekce moc nebraly, jakmile jsem se na lekci nezapotila, byla to pro mě zbytečně strávená hodina. Postupně mi ale začínalo docházet, že jóga je daleko víc, a že na podložce to vlastně jen začíná...
Zobrazit profil