Napoj se na sebe sama, vnímej svůj dech, prožívej fyzické vjemy ve svém těle. Buď teď a tady.
Obtížnost
začátečník
Zaměření
zpomalení
Doba trvání
11 min.
Ověřeno
12. 12. 2022
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Michaela Šímová
Lektorka jemné a dynamické jógy.
Klid a mír v sobě mít.
V souladu se sebou žít.
Lásku k životu mít.
Teď a tady být.