Dech a meditace - Malý večerní rituál
Lekce je zdarma
Náš vnitřní kritik neustále hodnotí to, jak si v životě vedeme a jak „to“ zvládáme. Každý den. Často nás tíží pocity viny, nedostatečnosti či nás zahlcují jiné emoce. Možná nežijeme ani tak život svůj teď a tady, ale spíše představu, jací bychom „měli být“. Pojďme se usadit k večernímu rituálu odkládání batůžků, které nás tíží, odkládání představ a očekávání, a učit se přijímání sebe takoví jací jsme. A přijímání našeho uplynulého dne takový, jaký byl. Pro uvolněný večer, klidný spánek a nový čerstvý začátek s dalším dnem. Ano, každý den je nový začátek.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Dagmar Volfová (Kala Aryavrat)
Józe se věnuji přes 10 let. Je to synergie tradiční tantry i jógy, které jsem studovala v Indii a také originálních technik kontinuum movement, které pracují se zvukem a intuitivním pohybem a probouzejí tak moudrost těla a jeho sebe-léčivou schopnost. Má praxe je jemná, pomalejší. Nejde o fyzickou náročnost, ale cestu k Sobě. Na svůj blog píšu články o své cestě světlem i stínem a životě v Indii, pracuji na knize TANTRIKA. Provázím na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa
Zobrazit profil