Masáž celého těla I
 

„Tělo je chrám duše“

Ukážeme si jak uvolnit napětí celého těla, nebo ho naopak lépe nastavit. Navodíme celkovou relaxaci nebo optimální napětí na těle pro dobrý start do nového dne nebo po celém dni.

  • zkrácená sestava pro celé tělo s říkankami
  • cvičení pro propojení mozkových hemisfér, „miminkovská jóga”
  • jak na masáž nožiček u dětí, které již nechtějí být na zádech
Obtížnost
začátečník
Styl
masáž, miminko
Zaměření
poznání, rozvoj, stimulace, zdraví
Část těla
celé tělo, hlava, hruď, nohy, ruce, záda
Vybavení
jógamatka, ručník
Dovednost
technika: masáž, tělo: handling, uvolnění, zahřátí organismu
Doba trvání
8 min.
Ověřeno
20. 5. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Kateřina Blažková

Kateřina Blažková

Jsem žena, manželka a máma nyní už pěti úžasných dětí. Mojí profesí a zároveň velkým koníčkem je fyzioterapie. Ve své praxi se věnuji terapii a masážím kojenců a batolat; terapii starších dětí, těhotných žen, žen a párů s problémy otěhotnět, dále pak terapii dospělých, sportovců vrcholových i amatérských. Ve volném čase se ráda toulám po horách a objevuji krásy přírody, čtu, sportuji a cestuji.
Zobrazit profil