Masáž ruček a hrudníku I
 

„Otevři hrudník, otevřeš srdce“

Masáží hrudníčku pracujeme na sebelásce, sebepřijetí a otevíráme srdce. Ručky jsou s hrudníkem spojeny, celý život budou objevovat, zkoumat a pracovat. Pojďme se jim věnovat už od malička.

  • masážní sestava s říkankami
  • jednoduchá podporující cvičení pro uvolnění krku, ramen, pěstiček
  • opora na břiše ve vztahu k ručkám
  • správné umístění hrací hrazdičky
  • povídání o zavinování, o pěstičkách a podpoře jejich otevření
Styl
masáž, miminko
Zaměření
poznání, rozvoj, stimulace, zdraví
Část těla
hruď, ramena, ruce, ruce
Vybavení
jógamatka, ručník
Dovednost
technika: masáž, tělo: handling
Doba trvání
11 min.
Ověřeno
10. 5. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Kateřina Blažková

Kateřina Blažková

Jsem žena, manželka a máma nyní už pěti úžasných dětí. Mojí profesí a zároveň velkým koníčkem je fyzioterapie. Ve své praxi se věnuji terapii a masážím kojenců a batolat; terapii starších dětí, těhotných žen, žen a párů s problémy otěhotnět, dále pak terapii dospělých, sportovců vrcholových i amatérských. Ve volném čase se ráda toulám po horách a objevuji krásy přírody, čtu, sportuji a cestuji.
Zobrazit profil