Need to breathe deeper and release some tension? Take this little mini flow with Lisa to get your blood flowing and your breath going a bit deeper and stronger.
Obtížnost
začátečník
Styl
vinyasa
Zaměření
dýchání, postury, posílení
Část těla
celé tělo, ramena, ruce, stehna, střed těla
Vybavení
blok, jógamatka
Dovednost
mysl: zklidnění, tělo: pružnost, zahřátí organismu
Doba trvání
11 min.
Ověřeno
18. 2. 2023
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Asana Etc
Asana Etc was created to make yoga and mindfulness accessible to all, no matter where you are in the world. With so much of our lives online, why not share the passion and love of our beautiful Prague Yoga Collective Community with the world? We believe that yoga is open to all who are willing to try
& that the mat only requires you to show up and be yourself. With every step we take, we are building this global community with great care and intentionality — together.