Mobility flow
 

Osvěžující plynulá jóga zaměřená na mobilitu celého těla vhodná pro všechny úrovně. Udělá dobře v jakoukoli denní dobu nebo jako doplněk intenzivnějšího tréninku. Zvládnete ji za čtvrt hodiny a bez pomůcek!

Obtížnost
začátečník
Styl
jóga
Zaměření
mobilita, protažení, regenerace, stimulace
Doba trvání
16 min.
Ověřeno
20. 2. 2023

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Daniela Nováková

Daniela Nováková

Zdravím! Jsem Daniela a jóga si mě našla už jako malou holku. Stala se mi terapií, nástrojem pro objevování sebe i světa kolem a taky životním voláním – brzy jsem pochopila, že to, co mi jóga na podložce i mimo ni dává, potřebuju já posílat dál k ostatním. Jóga je pro mě vyjádřením respektu k tělu a jeho moudrosti a nejlepší cestou, jak uvolnit mysl a nakrmit duši. Mám zálibu v plynulých pohybech, neotřelých sekvencích a hledání rovnováhy mezi sílou a jemností, pevností a pružností, snažením se a lehkostí.
Zobrazit profil