Varianta cviku z předešlé lekce je zapojení obou chodidel.
Obtížnost
začátečník
Styl
fyzioterapie
Zaměření
koncentrace, rovnováha
Část těla
celé tělo, chodidla, nohy
Vybavení
žádné pomůcky
Dovednost
tělo: posílení, stabilita
Ověřeno
3. 11. 2024
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.