Office jóga
Protažení ztuhlého těla, které to po celém dni sezení za počítačem opravdu potřebuje. Část lekce se budeme věnovat i očím, na které se často zapomíná a přitom jsou z neustálého koukání do obrazovek opravdu unavené a vybalancování potřebují. Užijte si toto jemné jógové plynutí.
Benefity
Uvolnění těla, uvolnění unavených očí, protažení celé páteře, zklidnění
Kontraindikace
Žádné.
Lucie Červenková
S jógou jsem se potkala úplně náhodou. Jako hráčka basketbalu jsem před deseti lety hledala jen nějaké doplnění k tréninkům. Zpočátku mě lekce moc nebraly, jakmile jsem se na lekci nezapotila, byla to pro mě zbytečně strávená hodina. Postupně mi ale začínalo docházet, že jóga je daleko víc, a že na podložce to vlastně jen začíná...
Zobrazit profil