Pilates - Pánevní dno podruhé
Pilates je skvělý způsob jak aktivovat a posílit střed těla, což je klíčové pro zlepšení celkové stability a držení těla. Moje lekce jsou navrženy tak, aby byly přístupné i pro začátečníky, a zaměřují se na základní principy Pilates.
Narozdíl o první úvodní lekce se zde intenzivněji zaměříme na svaly kolem kyčelního kloubu.
Benefity
Lepší navnímaní pánevního dna, rozpohybováni ztuhlých kyčlí
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Anna Chutorecká (Dobrý Pohyb)
Anna | Pilates • Funkční trénink • ZTV pro záda bez bolesti
Zdravý pohyb pro tělo bez bolesti a lepší pocit
🙋♀️Pomáhám vám cvičením navrátit svalovou sílu a pružnost
👇Zjisti víc na dobrypohyb.cz
Zobrazit profil