Posilování hlubokého stabilizačního systému
Ve druhé lekci jdeme hlouběji do posílení hlubokého svalstva. Praktikujeme jemně a pomalu, pokud by to však pro vás bylo náročné, vraťte se prosím k první lekci, kterou můžete prostřídat se třetí odpočinkovou.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Inga Zotova-Mikshina
Jsem maminkou, performerkou, tanečnicí, pedagožkou a jogínkou. Vedu individuální a skupinové lekce v domě tradičních umění Avaloka a vyučuji jógu na Gymnáziu ARTION. Působím na scéně nezávislého divadla a současného tance. Mám vystudovanou Českou akademii jógy - všechny tři stupně vč. nadstavbového lektorského kurzu I. třídy na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy, kde zároveň studuji i obor Estetika.
Zobrazit profil