Posilování hlubokého stabilizačního systému

Posilování hlubokého stabilizačního systému

 

Ve druhé lekci jdeme hlouběji do posílení hlubokého svalstva. Praktikujeme jemně a pomalu, pokud by to však pro vás bylo náročné, vraťte se prosím k první lekci, kterou můžete prostřídat se třetí odpočinkovou.

Doba trvání
27 min.
Ověřeno
16. 10. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Inga Zotova-Mikshina

Inga Zotova-Mikshina

Jsem maminkou jednoletého dítěte, performerkou, tanečnicí, pedagožkou a jogínkou. Vyučuji předměty tvorbu a jógu na taneční Konzervatoři Duncan centre, vedu individuální lekce, nově vyučuji jógu na Gymnáziu ARTION a ve studiu White Sage Therapy. Působím na scéně nezávislého divadla a současného tance. Studuji Českou akademii jógy nadstavbový lektorský kurz I. třídy na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy, kde zároveň studuji i obor Estetika.
Zobrazit profil