Posilujeme břicho

Posilujeme břicho

 

Posílení břišních svalů a středu těla a zároveň protažení velkých svalových skupin pro správné nastavení tělesné rovnováhy

Obtížnost
začátečník
Styl
jóga
Zaměření
posílení, regenerace
Část těla
břišní svaly
Vybavení
jógamatka
Dovednost
tělo: proudění, zpevnění
Doba trvání
20 min.
Ověřeno
29. 8. 2024

Benefity

Posílení břišních svalů a středu těla, rozvoj pravidelné praxe

Kontraindikace

Těhotenství, diastáza břišních svalů, poúrazové stavy

Profilová fotografie Yogaspace

Yogaspace

Studio YogaSpace je klidné prostředí v centru Prahy. Najdete zde skupinové i soukromé lekce jógy. Pořádáme tématicky zaměřené workshopy a víkendové pobyty.
Zobrazit profil