If you've suffered from Covid and still aren't quite back to your normal yoga strength, then this class is for you! It will help you get back to your mat, move your body, but it won't be too intense as you recover.
Obtížnost
začátečník
Styl
vinyasa
Zaměření
dýchání, postury, posílení
Část těla
dolní části zad, hlava, nervový systém, pánevní dno, páteř, srdce
Vybavení
blok, bolster, jógamatka
Dovednost
mysl: uvolnění, uvolnění napětí, tělo: uvolnění, vitalita: práce s dechem, vitální kapacita plic, životní energie
Doba trvání
34 min.
Ověřeno
19. 2. 2023
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Asana Etc
Asana Etc was created to make yoga and mindfulness accessible to all, no matter where you are in the world. With so much of our lives online, why not share the passion and love of our beautiful Prague Yoga Collective Community with the world? We believe that yoga is open to all who are willing to try
& that the mat only requires you to show up and be yourself. With every step we take, we are building this global community with great care and intentionality — together.