Posvátná trojice
Lekce je zdarma
V tomto úvodním videu se budemem věnovat podrobnějšímu vysvětlení základních a velmi podstatných principů aštangové praxe - tedy dechu udždžájí, práci v pánevním dnu - múlabandha, a zaměření pozornosti do konkrétního bodu - drišti. Pochopíte opravdové stavební kameny dynamické praxe - jednoduchými cviky tě povedu k pochopení této posvátné trojice, kterou můžete využít u jakékoliv jógové ásanové praxe.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Kateřina Rojková (Katka Rojková)
Letitá praktikantka jógy - nejdříve hatha jógy později ashtanga vinyásy - v tradičním prostředí Indie (20 let). V mé vlastní praxi ashtanga vinyásy mne zajímá terapeutický přístup k tělu, dech a meditativnost, nebo chcete-li vnoření se dovnitř.
Zobrazit profil