Stačí jen....zastavit se, dopřát si čas a jen být! Ztišit zaneprázdněnou mysl, zaměstnat jí naším dechem, uvědomit si sílu našeho organismu a živit láskou každou buňku těla. Namaste💕
Obtížnost
středně pokročilý
Styl
hatha
Zaměření
koncentrace, relaxace
Část těla
celé tělo
Vybavení
bolster
Dovednost
tělo: rovnováha
Doba trvání
1 h.
Ověřeno
14. 12. 2021
Benefity
Uvolnění těla a mysli.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Marcela Dibďáková (Jóga Mariánky)
Jsem manželkou, maminkou, dcerou, vnučkou, tetou, kamarádkou...... a také jógovou trenérkou. Nádech....výdech....Stačí jen zastavit se, dopřát si čas a jen být!