Tyto 2 oblasti jsou často zablokované, ztuhlé a často původem dalších problémů. S páteří, ale pak i dalších chronických onemocnění, problémů se zády atp. ✅ U mě momentálně, protože každé ráno surfuju a ramena dostávají zabrat fyzicky. ✅ Obecně, ramena jsou oblast, ve které shromažďujeme nejvíc stresu a napětí. ✅ Zároveň krk je jako spojovací most mezi naším mozkem a zbytkem těla. Je průtokem obrovského množství informací. Užijte si krátkou lekci a vidíme se u dalších videí.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Ondřej Sedláček
Designér života, lektor, alchymista. Práci s myslí i tělem se učil přímo od mnichů v Himalájích a ve Wudangských horách. Vede kurzy Qigongu, kde pomáhá lidem transformovat stres a napětí v čistou vnitřní energii a vyrovnanou mysl. Dále se věnuje vědomé maskulinitě a pomáhá mužům k vyššímu poslání, naplňujícím vztahům a životu, co "má koule".
Zobrazit profil