Ponořte se do Šávásany, pozice mrtvoly, která je nezbytnou součástí každé jógové praxe. Zažijete postupné uzemnění, uvolnění celého těla, odlehčení, odpoutání a klid mysli. Projdete krátkou vizualizací na břehu moře, kde možná objevíte své vnitřní obrazy.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Alena Vejříková
Alena se józe věnuje přes dvacet let. Jóga se stala jejím „koníčkem“ i „prací“ současně. Zajímá se o duchovní nauky, alternativní směry léčení, astrologii, numerologii, šamanismus, výklad snů, tarot a jiné. Je tvůrcem Jógové knihovny plné video lekcí, podle kterých si můžete zacvičit a nechat se inspirovat. Je také zakladatelkou a majitelkou berounského jógového studia SPIRITCENTRUM, kde pravidelně vede lekce, kurzy, semináře či workshopy.
Zobrazit profil