V této lekci se těšte na: Relaxace celého těla Prodýchání Protažení svalů převážně horní poloviny těla Po celou dobu budeme sedět nebo ležet na podložce, tak je důležité, aby vám bylo teplo.
Pomůcky: podložka na jógu, bolster/polštář
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Kristýna Tesařová Veit ( Kristýna Veit Tesařová | Paddleboard jóga)
Jsem lektorkou jógy na paddleboardu a připravím vás na lekce jógy na vodě. Miluju, když při cvičení můžeme spojit všechny živly dohromady.
Zobrazit profil