Rocket II: Arm Balances, Backbends and Handstands with David

Rocket II: Arm Balances, Backbends and Handstands with David

 

The Yogasana practice needs lots of stability, strength, flexibility, and mobility. In this Rocket II practice, we will connect the back muscles, shoulders, and core system to find that health in our upper body.

This video includes a lot of drills to build integration and strength in your practice.

Obtížnost
středně pokročilý
Styl
silová, vinyasa
Zaměření
flexibilita, koncentrace, mobilita, posílení
Část těla
ramena, ruce, střed těla, zápěstí
Vybavení
jógamatka
Dovednost
technika: stoj na rukách, tělo: fyzická odolnost, rovnováha
Doba trvání
58 min.
Ověřeno
30. 12. 2022

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Asana Etc

Asana Etc

Asana Etc was created to make yoga and mindfulness accessible to all, no matter where you are in the world. With so much of our lives online, why not share the passion and love of our beautiful Prague Yoga Collective Community with the world? We believe that yoga is open to all who are willing to try & that the mat only requires you to show up and be yourself. With every step we take, we are building this global community with great care and intentionality — together.
Zobrazit profil