Skok po směru

Skok po směru

 

Druhým ze skokových cviků je skok po směru.

Obtížnost
začátečník
Styl
fyzioterapie, silová
Zaměření
koncentrace, regenerace, rovnováha
Část těla
boky, bérec, celé tělo, hýždě, nohy, střed těla
Vybavení
žádné pomůcky
Dovednost
tělo: stabilita, zpevnění středu
Ověřeno
3. 11. 2024

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie ErgoBody

ErgoBody

Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Zobrazit profil