Stojné pozice
Lekce je zdarma
V tomto videu vám vysvětlím, co to znamená "opora", jak si máš postavit pozici tak, aby pro Tebe měla terapeutický účinek a pomáhala Ti - přeneseně i v běžném životě. Zaměřím pozornost na hledisko kvality a správného technického provedení - ukážemem si jednodušší varianty, standartní pozici i nejčastější chyby. Pozice, o kterých se mnoho dozvíš - padánguštásána, trikónásána, paršvakónásána, paršvóttana,utkatásána, vírabhadrásany.Je to výběr podstatných pozic, účelem videa není rozebrat všechny pozice aštangové série.:))
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Kateřina Rojková (Katka Rojková)
Letitá praktikantka jógy - nejdříve hatha jógy později ashtanga vinyásy - v tradičním prostředí Indie (20 let). V mé vlastní praxi ashtanga vinyásy mne zajímá terapeutický přístup k tělu, dech a meditativnost, nebo chcete-li vnoření se dovnitř.
Zobrazit profil