Jednoduchá sestava vhodná jako úvodní protažení před každou lekcí jógy. Sestavu můžete cvičit kdykoliv i samostatně, za účelem protažení zad.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Jana Dudová
Jóga je pro mne nástroj vedoucí k vnitřnímu klidu a spokojenosti, ať už skrze cvičení nebo meditaci. Našla jsem v ní toho nejlepšího spojence pro práci s myslí a tělem, a stále více objevuji její potenciál pomáhat lidem s jejich zdravotními potížemi a těhotným ženám s přípravou na porod a rozpouštěním obav a psychických bloků před porodem.
Zobrazit profil