Uvolnění krční páteře a masáž šíjových svalů
Pohodlně se posadíme a položíme hlavu na opěradlo židle v místě, kde přechází krční páteř do oblasti zátylku. V tomto místě udržujeme kontakt opěradla a pomalu rotujeme hlavu z jedné strany na druhou, měly by se nám tak uvolnit šíjové svaly.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Zobrazit profil