Při bolestech krku a šíje
Lekce kurzu
Rotace hlavy do stran je jeden z nejjednodušších, ale zároveň nejefektivnější cviků.
Jak si ulevit od bolesti jednoduchým protažením krčních svalů?
Dalším prospěšným cvikem při bolestech krku a šíje je protažení trapézových svalů.
Další pomocí při bolestech vám může být automasáž šíje.
Kontraindikace
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Zobrazit profil