Cvičením rozvíjíme více prostoru v hrudním koši, protahujeme příslušné svaly, prohlubujeme dech.
Difficulty
beginner
Style
DNS method
Focus
mobility
Body part
back, neck
Skill
body: chest opening, spine flexibility, vitality: breath work
Duration
42 mins
Verified
19/12/2021
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Renáta Martinová
Máma dvou úžasných kluků. Moderní gymnastka a reprezentantka ČR 1984–1998. Tanečnice a performerka. Lektorka jógy. Choreografka módních show a pohybová koučka modelek. Studentka DNS metody. Externistka na HAMU – základy pohybové průpravy.