Úvodní část - Malé praktické info k jógové praxi
The class is free
Opravdu jen pár slov: proč je dobré cvičit před jídlem a nikoli po jídle (po jídle je dobré nechat si tak 1,5-3 h bez cvičení – záleží na velikosti a hutnosti jídla) a co se týče sprchy, je lepší před praxí než po praxi (po praxi se hodí třeba až tak 1,5h po – kvůli usazení energií). Ale samozřejmě záleží na vás. Během cvičení respektujte své tělo a také to, že každý den může být mnohé jinak. Máte- li nějaká zdravotní omezení, respektujte doporučení svého lékaře.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Dagmar Volfová (Kala Aryavrat)
Józe se věnuji přes 10 let. Je to synergie tradiční tantry i jógy, které jsem studovala v Indii a také originálních technik kontinuum movement, které pracují se zvukem a intuitivním pohybem a probouzejí tak moudrost těla a jeho sebe-léčivou schopnost. Má praxe je jemná, pomalejší. Nejde o fyzickou náročnost, ale cestu k Sobě. Na svůj blog píšu články o své cestě světlem i stínem a životě v Indii, pracuji na knize TANTRIKA. Provázím na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa
Show profile