Další pomocí při bolestech vám může být automasáž šíje. Zde je návod a inspirace, jak ji provádět.
Difficulty
beginner
Style
massage, physiotherapy
Focus
health, pain relief, relaxation
Body part
nape
Skill
body: self massage
Duration
1 min.
Verified
01/03/2024
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.