Bird - dog

Bird - dog

 

Název lekce je vystihující, opět budete potřebovat kettlebell.

Difficulty
beginner
Style
physiotherapy
Focus
strengthening
Body part
arms, core
Equipment
kettlebell
Skill
body: core strengthening
Verified
02/12/2024

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo ErgoBody

ErgoBody

Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile