Cviky na pracovišti

Cviky na pracovišti

 

Představujeme tipy na jednoduché a účinné cviky přímo na vašem pracovišti!

Difficulty
beginner
Style
ergonomics, physiotherapy, therapeutic
Focus
health, pain relief, postures, stretching
Body part
back, full body
Equipment
chair
Skill
body: correct posture, flexibility, stretching
Duration
2 mins
Verified
14/02/2024

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo ErgoBody

ErgoBody

Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile