Harmonizační čakrová sestava
V této lekci spojíme jednotlivé jógové pozice, mantry, barvy, dech, pozornost do jednoho a vznikne nám plynulá a jemná harmonizační sestava, díky které se zkrátka budeme cítit lépe. Jemně protáhneme tělo, zpomalíme mysl, uvolníme energetické bloky v těle a vědomě je prodýcháme.
Benefits
Uvolnění a protažení těla, zlepšení psychiky, zlepšení nálady, harmonizace čaker.
Contraindications
Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Lucie Červenková
S jógou jsem se potkala úplně náhodou. Jako hráčka basketbalu jsem před deseti lety hledala jen nějaké doplnění k tréninkům. Zpočátku mě lekce moc nebraly, jakmile jsem se na lekci nezapotila, byla to pro mě zbytečně strávená hodina. Postupně mi ale začínalo docházet, že jóga je daleko víc, a že na podložce to vlastně jen začíná...
Show profile