Jóga na podporu rovnováhy
Lekce zaměřená na nalezení rovnováhy. Zklidníme mysl, protože to je u balančních pozic to nejdůležitější. Balanční pozice jsou krásné tím, že nám nedovolují myslet na něco jiného než na přítomný okamžik, tím zvyšují koncentraci a čistí mysl.
Benefits
Vyčištění mysli, zklidnění, koncentrace, uzemnění, stabilita.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Lucie Červenková
S jógou jsem se potkala úplně náhodou. Jako hráčka basketbalu jsem před deseti lety hledala jen nějaké doplnění k tréninkům. Zpočátku mě lekce moc nebraly, jakmile jsem se na lekci nezapotila, byla to pro mě zbytečně strávená hodina. Postupně mi ale začínalo docházet, že jóga je daleko víc, a že na podložce to vlastně jen začíná...
Show profile