Karel Voříšek, Vláďa Řepka - Meditace pro lepší spánek
Naše meditace zklidňuje tělo a přináší pohodu do vědomí. Odstraňuje stres a obavy, které nám často brání v klidném usínání. Při této meditaci roste hladina spánkového hormonu melatoninu i dávka hormonu štěstí a dobré nálady - serotoninu. Zároveň se snižuje tep srdce a krevní tlak. Meditace pro lepší spánek pohladí všechny části mozku, které řídí náš spánek.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Prague Spirit Festival
Prague Spirit Festival je věnován lidem, kteří se rádi potkávají s dalšími lidmi.
Otevřete oči, uši a srdce a připojte se k nám na speciální zážitek sebeuvědomění prostřednictvím cvičení jógy, hudby a umění žít. Protože patříme k sobě.
Show profile