Kompenzační sporty

Kompenzační sporty

 

Jak si ověřit svou svalovou a kloubní rovnováhu? Ukážeme vám jednoduché testy a doporučíme vhodné kompenzační sporty pro práci u PC.

Difficulty
beginner
Style
ergonomics, physiotherapy, therapeutic
Focus
health, movement, pain relief
Body part
back
Skill
body: correct posture, movement, stretching
Duration
3 mins
Verified
14/02/2024

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo ErgoBody

ErgoBody

Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile