Lekce plynutí
 

Lekce vás příjemně protáhne, zklidní a zároveň dobije. Během půl hodinky resetujete tělo i mysl.

Difficulty
beginner
Style
vinyasa, yoga
Focus
flexibility, flow, mobility, pain relief, stretching
Body part
back, full body, hamstrings, hands, lower back, posterior body, side body, spine
Equipment
block, yoga mat
Skill
being: non violence, satisfaction, self acceptance, self awareness, body: blood supply, stretching
Duration
31 mins
Verified
12/10/2023

Benefits

spokojenost, protažení, reset mysli a dobrý pocit na těle i duši

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo Renáta Martinová

Renáta Martinová

Máma dvou úžasných kluků. Moderní gymnastka a reprezentantka ČR  1984–1998. Tanečnice a performerka. Lektorka jógy. Choreografka módních show a pohybová koučka modelek. Studentka DNS metody. Externistka na HAMU – základy pohybové průpravy.
Show profile