Mnutí oblasti čela
Pohodlně se opřeme o stůl lokty a kořeny dlaně se dotkneme a opřeme se jimi o oblast vašeho čela. Krouživým pohybem v zápěstí provádíme kroužky po tkáních čela nejdříve v jednom a následně ve druhém směru.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile