Mnutí spánků
Pohodlně se opřeme o stůl lokty a kořeny dlaně se dotkneme spánků a provádíme v této oblasti mírné a pomalé kroužky, nejdříve na jednu stranu, poté na druhou. Tento pohyb by nám měl pomoci proti začínající bolesti hlavy.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile