Pilates posilovna pro seniory

Pilates posilovna pro seniory

Difficulty
beginner
Style
pilates
Focus
relaxation, strengthening, stretching
Body part
arms, back, core, full body, legs
Equipment
overball, therapy ball
Skill
body: core strengthening, strengthening, stretching
Duration
30 mins
Verified
17/03/2023

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo Seniorem s radostí

Seniorem s radostí

Nadace Seniorem s radostí se zabývá aktivizačními a vzdělávacími lekcemi zaměřenými pro starší dospělé. Společně hledáme cestu ke zdraví k dlouhověkosti už 7 let.
Show profile